Grâce au chèque cadeau bien-être Pass-Zen, vous pouvez accéder à de nombreuses activités personnelles, dont :
Cardio-training
Musculation
Cardio-training :
Le cardio training regroupe toutes les activités d'endurance qui ont pour but d'améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire du corps. A la clef, une plus grande endurance dans la vie de tous les jours, moins de fatigue lors des activités physiques et une meilleure santé globale. Le cardio training peut être pratiqué en salle (cours collectifs, natation, tapis de course, vélo d'intérieur, rameur, stepper, elliptique ...) ou en extérieur (vélo, course à pieds, marche rapide, roller, …).
Musculation :
La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d'acquérir plus de force athlétique, d'endurance ou de volume musculaire.
