Description

La Sophrologie, une méthode douce de développement personnel…

Au croisement des méthodes de relaxation occidentales et orientales, la Sophrologie utilise un ensemble de techniques simples destinées à mobiliser les capacités de chacun.
En consultation individuelle, la Sophrologie se pratique comme un complément thérapeutique, notamment pour :

• Gérer le stress, la fatigue, augmenter la vitalité.
• Stimuler la confiance en soi.
• Améliorer les relations et la communication avec autrui (famille, amis, collègues de travail).
• Acquérir des techniques pour gérer les situations anxiogènes : anxiété, angoisses, peurs, phobies.
• Réconcilier le rapport à la nourriture, aux dépendances (tabac, alcool).
• Se conditionner positivement pour les entretiens d’embauche, les réunions.
• Favoriser la régénération physique, psychique et développer la créativité.

Prestations

Séances individuelles
Séances de groupes
Séances en entreprises

Coordonnées

Cécile RENARD
Sophrologue diplômée de la CEPS

9 Les Iris, 13320 BOUC-BEL-AIR
Ou
2 Rue Emile Bouron, 13080 LUYNES

Tél : 06 73 34 00 75
Site web : www.artdevivre-sophrologie.com