Description

Sophrologie et développement personnel

La sophrologie est accessible à tous et à tout âge, elle ne requière aucune aptitude particulière.
Elle vous aide à dynamiser vos qualités et vos ressources. Son efficacité tient à la variété des exercices: respiration, auto-massages, visualisation d’images. Son approche résolument positive, l'accent donné sur le projet et l'avenir, sont des anti-stress par nature.

Elle est particulièrement bien adaptée à :
         - La gestion du stress,  les troubles de l'humeur,  colères et phobies
         - L’amélioration du sommeil, les troubles alimentaires et de l’apprentissage
         - La maîtrise de la douleur, des acouphènes…
         - L’accompagnement aux changements: licenciement, divorce, ménopause, retraite, deuil…

Prestations

La sophrologie se pratique en séance individuelle, sur rendez-vous (possible à domicile)

Les stages et cours de groupe se déroulent uniquement à Evreux ou en entreprise.
N’hésitez pas à consulter le site où des stages à thèmes  vous sont proposés tout au long de l’année : mal de dos, acouphènes, troubles du sommeil… 
www.ohitika-sophrologie.com
La pratique régulière de la Sophrologie permet de lever certains blocages, certains conditionnements néfastes.
En développant une bonne relation à soi, vous allez vers une meilleure relation aux autres.

Coordonnées

Consultation à domicile ou deux adresses suivantes :

5 rue Buzot
Evreux,27000
ou
5 rue du Grand Hamel
Serquigny,27470

Site internet : www.ohitika-sophrologie.com