Description

Description de l activité :
La sophrologie est une méthode simple, ouverte et accessible à tous, qui se base sur des outils tels que :
•    la visualisation positive
•    la relaxation (mentale et physique)
•    la respiration
•    des exercices corporels simples…
qui nous permet d’optimiser et d’approfondir nos possibilités et nos ressources afin de nous adapter positivement aux évènements du quotidien. Elle favorise notre épanouissement et nous permet de retrouver notre équilibre.
Les champs d’applications sont vastes : gestion du stress, de la douleur, des émotions… Ou bien préparation d’un évènement important (examen, opération entretient d’embauche, etc…), accompagnement à la naissance, amélioration de ses compétences (sportives, artistique…), de la concentration, addictions… Mais aussi s’accorder un moment à soi.
Alors vous aussi, faites une pause dans votre quotidien, et venez découvrir la sophrologie.

Prestations : (sur RDV)
Séances individuelle
Possibilité de déplacement à domicile
Intervention en entreprise

Prestations

 

- Sophrologie
- Relaxation
- PNL

 

Coordonnées

Le Mercure C, 485 rue Marcelin Berthelot,
Z. I. Les Milles,
13851 AIX EN PROVENCE CEDEX 3
Tel : 06.64.19.60.06
Site web : http://sophrologues.org/sandraguareseleonardos