Description

Dans un cadre agréable et propice à la détente, guidé(e) par la voix du sophrologue, vous partirez
à la découverte de vos sensations corporelles grâce à la pratique d’exercices de relaxation
dynamique.
La visualisation positive d’évènements à venir, l’activation et le renforcement de vos capacités
acquises vous permettront de gagner en confiance et en sérénité.
Un moment à vous, pour trouver ou retrouver votre corporalité et aborder la vie de façon positive.

Prestations

 - Séances individuelles en cabinet. (1 heure sur rendez-vous)
 - Séances de groupe en entreprise. (1 heure)
 - Animation de modules d’initiation à la gestion du stress en entreprise. (1 jour)

Thèmes abordés :
 - Gestion du stress et de l’anxiété
 - Amélioration du sommeil
 - Préparation à l’action (examens et concours, compétitions sportives, entretiens
   professionnels…)
 - Développement de la confiance en soi

Coordonnées

Terre d’étoiles
Centre médical -2 Avenue Manéou
13790 ROUSSET
04 42 20 49 64 - 06 72 89 48 56
Jl.brunelle@sophrologue13.com
www.sophrologue13.com