

Description
![]()
Dans un cadre agréable et propice à la détente, guidé(e) par la voix du sophrologue, vous partirez
à la découverte de vos sensations corporelles grâce à la pratique d’exercices de relaxation
dynamique.
La visualisation positive d’évènements à venir, l’activation et le renforcement de vos capacités
acquises vous permettront de gagner en confiance et en sérénité.
Un moment à vous, pour trouver ou retrouver votre corporalité et aborder la vie de façon positive.
Prestations
![]()
- Séances individuelles en cabinet. (1 heure sur rendez-vous)
- Séances de groupe en entreprise. (1 heure)
- Animation de modules d’initiation à la gestion du stress en entreprise. (1 jour)
Thèmes abordés :
- Gestion du stress et de l’anxiété
- Amélioration du sommeil
- Préparation à l’action (examens et concours, compétitions sportives, entretiens
professionnels…)
- Développement de la confiance en soi
Coordonnées
![]()
Terre d’étoiles
Centre médical -2 Avenue Manéou
13790 ROUSSET
04 42 20 49 64 - 06 72 89 48 56
Jl.brunelle@sophrologue13.com
www.sophrologue13.com








