Description

Avec Vivance Sophrologie, expérimentez le bien-être et le lâcher-prise ! Nicolas Thiou, Sophrologue, vous accueille dans son cabinet au sein de la maison paramédicale d’Annappes, à Villeneuve d’Ascq.
Plus qu’une méthode de relaxation, la sophrologie s’adresse à toute personne désireuse de développer ses potentialités et de vivre plus en harmonie. Elle permet de mobiliser en soi-même de nouvelles ressources et se construire autour d’un nouvel art de vivre.
Nous pratiquons la « relaxation dynamique » - la méthode centrale de la sophrologie - mais aussi des techniques énergétiques, de méditation et de relaxation. Les exercices, accessibles au plus grand nombre, se réalisent debout, assis ou allongé et sont notamment basés sur la respiration, les mouvements et postures, les évocations positives...

Les effets bénéfiques se vivent durant la séance et s’inscrivent progressivement dans la vie de tous les jours. La pratique de la sophrologie permet:
-    Se libérer des tensions
-    Se relaxer, de décompresser, d’apprendre à lâcher-prise
-    Faire le plein d’énergie, se « re-booster » tant au niveau du corps que de l’esprit
-    Apprendre à mieux gérer le stress
-    Améliorer le sommeil et la capacité de récupération
-    Retrouver une « force intérieure », de faire le plein de positif
-    Et simplement de vivre un moment de bien-être et d’harmonie dans l’instant présent…

Prestations

- Les séances en petit groupe :

La pratique en groupe s’adresse à toute personne dont l’objectif est l’acquisition d’un bien-être du corps et de l’esprit. Elles permettent à chacun de cheminer vers « une nouvelle quotidienneté ».
Une séance dure une heure et le groupe est formé de sept personnes au maximum.
Les applications sont nombreuses : apprendre à lâcher-prise, se libérer des tensions, gérer le stress au quotidien, vivre en harmonie dans l’instant présent…

- Les séances individuelles :
Elles permettent un travail plus ciblé, c’est la forme idéale pour traiter d’un projet précis et personnel.
Les séances individuelles sont préconisées dans les cas suivants :
-    Gestion du  stress
-    Préparation à une échéance importante (examen, compétition,…), accompagnement aux changements de vie
-     Pour mieux gérer : fatigue, insomnie, anxiété, phobies, douleurs, conduites additives (tabac, alcool, boulimie,…)

Coordonnées

Nicolas Thiou
78 Rue de Lille
59491 Villeneuve d'Ascq

Contact par Mail : info@vivance-sophrologie.fr

Site internet : www.vivance-sophrologie.fr