Description
Nous utiliserons ensemble des techniques simples et éprouvées scientifiquement de relaxation dynamique (respiration, postures, mouvements...) en vue de répondre spécifiquement à vos besoins à tout âge:
• Mieux gérer son stress et ses émotions
• Renforcement de la confiance et de l'estime de soi
• Prendre plus facilement des décisions et s’affirmer
• Apprendre à (re)mobiliser ses propres ressources et capacités
• Mieux appréhender les changements, se préparer en vue de réaliser des projets
• Surmonter les difficultés liées à l'existence (deuil, maladie, séparation, chômage...)
• Mieux supporter et gérer des douleurs
• Aide à l'arrêt des conduites addictives (alcool, tabac...)
• Accompagnement aux différentes étapes de la vie «Bien Vieillir !»
• Améliorer le travail et l’esprit d’équipe
• Santé au travail, prévention des risques psychosociaux
• Améliorer sa productivité tout en maintenant son équilibre
• Retrouver plus d’équilibre entre vie professionnelle & vie privée, etc…
* En complément de tous les éventuels soins et traitements que vous proposent les professionnels de santé (médecins, spécialistes, etc...)
Prestations
En cabinet :
En individuel :
- séance d’information
- séance découverte
- séances au coup par coup
- forfait 5 séances
En groupe (minimum 2 personnes, maximum 4 personnes)
Pour les déplacements à domicile et autres demandes de formules: me contacter
Coordonnées
Yann LEZIER
Master Spécialiste en Sophrologie Caycedienne(R)
Branche Gestion du Stress & Développement Personnel
(En possession de ma carte de professionnalité)
68, rue Jean-Baptiste Roussel
62750 - LOOS-EN-GOHELLE
Tél : 06 08 40 83 30
Mail : sophro-loos@orange.fr
